Masajul spatelui

Masaj terapeutic pentru prevenirea durerilor de spate prin tonifierea musculaturii paravertebrale si activarea circulatiei sangvine musculare.

Este  recomandat in sindromul reumatismal sau pozitii vicioase(cifoza,scolioza,lordoza).

Masajul se poate efectua cu ulei  de masline, ulei de rozmarin si menta, ulei masaj 30 plante STYX, ulei Chin MIN.

Ținuta este în mare măsura o problemă individuală – ceea ce este dureros pentru dumneavoastră ar putea să nu cauzeze nici o problemă altor persoane. Felul în care stam în picioare si asezați este important si poate afecta semnificativ capacitatea noastra de a face față durerilor de spate. Daca acordam atenție acestui aspect, vom minimiza mare parte din tensiunile asupra coloanei vertebrale.
Daca stam în picioare într-o poziție gresită, acest lucru poate afecta ligamentele vertebrelor, provocând dureri si ducând la o anumita rigiditate a spatelui. Urmatoarele sfaturi va vor ajuta sa va îmbunatați și poziția corpului. O poziție incorecta va duce, în cele din urma, la dureri de spate. Stați în picioare drept, cu capul înainte si spatele
drept si evitați sa stați gârbovit. Echilibrați-vă greutatea pe ambele picioare, țineți picioarele si corpul drepte, pastrând curba naturala a coloanei vertebrale.
Pe spate se aplică toate procedeele principale de masaj şi o parte din cele ajutătoare. Această regiune întinsă, plană şi aproape netedă (cu excepţia coloanei vertebrale şi a omoplaţilor) este acoperită de o dermă mai groasă şi mai puţin sensibilă, ţesutul conjunctiv şi adipos este slab reprezentat, musculatura este plată şi dispusă în mai multe straturi, iar circulaţia sângelui redusă şi divers orientată.